200 PRACOVNÍCH LISTŮ, KTERÉ POMÁHAJÍ TEENAGERŮM POROZUMĚT EMOCÍM A ZÍSKAT VĚTŠÍ SEBEDŮVĚRU
Pomoz teenagerům zvládnout to, co je tíží, s hotovými aktivitami: emoce, sebeúcta, šikana, úzkost, sociální sítě a mnohem víc. 10 modulů + 6 bonusů, začít můžeš ještě dnes.
Pro koho je určeno?
Pro všechny, kdo pracují s teenagery ve věku 12–17 let a hledají konkrétní materiál, ne jen nápady.
Psychologové
Strukturované aktivity pro individuální i skupinová setkání.
Školní poradci
Rychlé listy pro konzultace, poradenské hodiny nebo workshopy.
Třídní učitelé
Podklady pro třídnické hodiny, bez příprav od nuly.
Učitelé
Krátké aktivity do jakékoli hodiny, se skutečným místem na psaní.
Rodiny
Dobrá záminka, jak si promluvit s dcerou nebo synem, bez kázání.
Co dostaneš
200 listů v 10 modulech pro každou životní oblast: od emocí a sebeúcty po životní směřování. Každý list má krátkou poznámku pro odborníka.
Regulace emocí
Poznat, pojmenovat a zvládat silné emoce.
Sebeúcta a sebepojetí
Poznat se, vidět své silné stránky a mluvit k sobě laskavěji.
Tlak vrstevníků a asertivita
Říct ne, nastavit hranice a komunikovat sebejistě.
Šikana a kyberšikana
Poznat signály, vědět, co dělat a koho požádat o pomoc.
Úzkost a školní stres
Porozumět stresu před zkouškami a zklidnit tělo.
Sociální sítě a digitální život
Obrazovky a sítě s rozmyslem, bezpečně a s rovnováhou.
Životní směřování a osobní rozvoj
Zájmy, hodnoty a cíle, plus plán do budoucna.
Rizikové chování a rozhodování
Přemýšlet, než jednám, a rozhodovat se informovaně.
Vztahy, komunikace a empatie
Přátelství, rodina a první vztahy: naslouchání a respekt.
Návyky, motivace a pohoda
Spánek, učení, motivace, čas a každodenní pohoda.
Jak se to používá?
1. Všechno dostaneš e-mailem
Hned po platbě, v souborech PDF: 10 modulů a 6 bonusů.
2. Vytiskneš, co potřebuješ
Každý list tiskneš zvlášť: vezmeš jen ten dnešní, kolikrát je třeba.
3. Vyplňuje se ručně
Teenager píše, zakroužkuje, zaškrtává, jako na běžném pracovním listu.
4. Vybereš podle tématu
Vhodné pro setkání, třídu, workshop nebo domov, individuálně i ve skupině.
Takhle listy vypadají
Skutečné listy z balíčku, přesně tak, jak je dostaneš.
🎁 6 bonusů v balíčku
Přidávají se k 10 modulům, bez příplatku.
Průvodce pro odborníky: jak pracovat s listy
Rámec setkání, souhlas, důvěrnost, hranice a kdy doporučit další pomoc.
Program 12 setkání
Pořadí listů pro každé setkání, se strukturou 45–50 minut.
Reflexní deník na 30 dní
Jedna strana na den, k vytištění, pro zvyk reflexe.
30 skupinových aktivit a icebreakerů
Aktivity do třídy nebo na workshop, s časy a pomůckami.
Nástroje hodnocení a sledování
Check-iny, škály pohody, záznamové listy a vzor krátké zprávy.
Průvodce pro rodiny: jak mluvit s teenagery
Obtížné rozhovory, hranice, naslouchání a příklady formulací.
Pracovní listy pro teenagery
- ✅ 10 modulů PDF po 20 listech (celkem 200)
- ✅ 6 bonusů PDF
- 🎁 Bonus: Průvodce pro odborníky: jak pracovat s listy
- 🎁 Bonus: Program 12 setkání
- 🎁 Bonus: Reflexní deník na 30 dní
- 🎁 Bonus: 30 skupinových aktivit a icebreakerů
- 🎁 Bonus: Nástroje hodnocení a sledování
- 🎁 Bonus: Průvodce pro rodiny: jak mluvit s teenagery
Běžná cena: 898 Kč
Jen dnes
449 Kč
Jednorázová platba · Přístup navždy
CHCI PŘÍSTUP🛡️ Záruka 7 dní: pokud ti nebude vyhovovat, vrátíme ti peníze.
❓ Časté otázky
Jak materiál dostanu?
Hned po platbě e-mailem, v souborech PDF.
Můžu listy vytisknout?
Ano. Každý list je jedna strana A4, vytvořená k tisku. Tiskneš jen to, co používáš.
Jsou listy k vyplnění?
Ano. Mají skutečné místo na psaní, tabulky, škály a políčka k zaškrtnutí. Vyplňují se ručně, na papíře.
Pro jaký věk jsou?
Pro teenagery ve věku 12–17 let, hlavně druhý stupeň základní školy a střední školy. Jazyk je přirozený a respektující.
Nahrazuje pomoc odborníka?
Ne. Je to podpůrný materiál pro vzdělávání a rozvoj dovedností, nikoli diagnostika ani terapie. Každý list má poznámku pro odborníka i s vodítkem, kdy doporučit další pomoc.
Řeší citlivá témata?
Ano, například šikanu, úzkost nebo rizikové chování, ale bez škodlivých podrobností. Důraz je na rozpoznání signálů, vyhledání pomoci a alternativách.
Potřebuji speciální školení?
Ne. Listy mají jasné pokyny a součástí je průvodce pro odborníky. Pokud pracuješ s teenagery, můžeš je použít hned.
Můžu je použít ve skupině nebo ve třídě?
Ano, můžeš je vytisknout pro žáky a skupiny, se kterými pracuješ. Soubory nesmíš dále prodávat ani šířit.
Jak dlouho mám přístup?
Navždy. Soubory jsou tvoje.
Je tu záruka?
Ano, 7denní. Pokud nejsi spokojený/á, vrátíme ti peníze.
Názory odborníků a rodin
Používám je v poradně i v malých skupinách. Jsou dobře postavené a teenageři na ně opravdu píšou.
Přesně to, co jsem potřeboval na poradenské hodiny. Vytisknu list a jedeme.
Pomáhá mi při třídnických hodinách. Poznámky pro odborníka jsou užitečné.
Krátké, jasné aktivity s místem na psaní. Použil jsem je bez dlouhé přípravy.
Listy nám daly snadnou záminku k rozhovoru. Průvodce pro rodiny mi hodně pomohl.
Program 12 setkání mi ušetřil spoustu času při plánování.
Připraven/a začít?
Vyber balíček v cenovém bloku výše. 200 listů + 6 bonusů, ať můžeš začít ještě dnes.
Podpůrný vzdělávací materiál pro teenagery ve věku 12–17 let. Nejde o diagnostiku a nenahrazuje péči odborníka na duševní zdraví.
© Pracovní listy pro teenagery. Všechna práva vyhrazena.