200 DE FIȘE CARE AJUTĂ ADOLESCENȚII SĂ-ȘI ÎNȚELEAGĂ EMOȚIILE ȘI SĂ AIBĂ MAI MULTĂ ÎNCREDERE ÎN EI
Ajută-i pe adolescenți să treacă prin ce îi apasă, cu activități gata pregătite: emoții, stimă de sine, bullying, anxietate, rețele sociale și multe altele. 10 module + 6 bonusuri, începi chiar azi.
Pentru cine este?
Pentru oricine lucrează cu adolescenți de 12–17 ani și vrea materiale concrete, nu doar idei.
Psihologi
Activități structurate pentru ședințe individuale sau de grup.
Consilieri școlari
Fișe rapide de folosit la cabinet, la orele de consiliere sau în atelier.
Diriginți
Resurse pentru ora de dirigenție, fără pregătire de la zero.
Profesori
Activități scurte care pot intra în orice oră, cu spațiu real de scris.
Familii
Un pretext bun pentru a vorbi cu fiul sau fiica ta, fără predici.
Ce primești
200 de fișe în 10 module, pentru fiecare etapă: de la emoții și stimă de sine până la proiectul de viață. Fiecare fișă vine cu o scurtă notă pentru specialist.
Reglarea emoțiilor
Să-ți recunoști, să-ți numești și să-ți gestionezi emoțiile intense.
Stima de sine și imaginea de sine
Să te cunoști, să-ți vezi calitățile și să-ți vorbești mai blând.
Presiunea grupului și asertivitatea
Să spui nu, să-ți pui limite și să comunici cu încredere.
Bullying și cyberbullying
Semnale de recunoscut, ce poți face și cui ceri ajutor.
Anxietate și stres școlar
Să înțelegi stresul dinaintea examenelor și să-ți calmezi corpul.
Rețele sociale și viața digitală
Ecrane și rețele folosite cu cap, în siguranță și cu echilibru.
Proiectul de viață și dezvoltarea personală
Interese, valori și obiective, plus un plan pentru viitor.
Comportamente de risc și luarea deciziilor
Să gândești înainte să acționezi și să alegi informat.
Relații, comunicare și empatie
Prietenie, familie și primele relații: ascultare și respect.
Obiceiuri, motivație și stare de bine
Somn, învățat, motivație, timp și bunăstare de zi cu zi.
Cum se folosește?
1. Primești totul pe e-mail
Imediat după plată, în fișiere PDF: 10 module și 6 bonusuri.
2. Printezi ce ai nevoie
Fiecare fișă se printează separat: iei doar fișa de azi, de câte ori e nevoie.
3. Se completează de mână
Adolescentul scrie, rotunjește, bifează. Ca pe o foaie de lucru obișnuită.
4. Alegi după temă
Potrivit pentru ședințe, clasă, atelier sau acasă, individual sau în grup.
Așa arată fișele
Fișe reale din pachet, exact așa cum le vei primi.
🎁 6 bonusuri incluse
Se adaugă la cele 10 module, fără cost suplimentar.
Ghidul specialistului: cum folosești fișele
Încadrare, consimțământ, confidențialitate, limite și când să trimiți mai departe.
Program de 12 ședințe
Succesiunea fișelor pentru fiecare ședință, cu structură de 45–50 de minute.
Jurnal de reflecție pe 30 de zile
O pagină pe zi, de printat, pentru obiceiul de a reflecta.
30 de dinamici de grup și jocuri de spargere a gheții
Activități pentru clasă sau atelier, cu timp și materiale.
Instrumente de evaluare și monitorizare
Check-in-uri, scale de bunăstare, registre și un model de raport scurt.
Ghid pentru familii: cum vorbim cu adolescenții
Conversații dificile, limite, ascultare și exemple de formulări.
Set de fișe pentru adolescenți
- ✅ 10 module PDF cu câte 20 de fișe (200 în total)
- ✅ 6 bonusuri PDF incluse
- 🎁 Bonus: Ghidul specialistului: cum folosești fișele
- 🎁 Bonus: Program de 12 ședințe
- 🎁 Bonus: Jurnal de reflecție pe 30 de zile
- 🎁 Bonus: 30 de dinamici de grup și jocuri de spargere a gheții
- 🎁 Bonus: Instrumente de evaluare și monitorizare
- 🎁 Bonus: Ghid pentru familii: cum vorbim cu adolescenții
Preț obișnuit: 178 lei
Doar azi
89 lei
O singură plată · Acces pe viață
VREAU ACCES ACUM🛡️ Garanție de 7 zile: dacă nu ți se potrivește, îți returnăm banii.
❓ Întrebări frecvente
Cum primesc materialul?
Imediat după plată, pe e-mail, în fișiere PDF.
Pot printa fișele?
Da. Fiecare fișă este o pagină A4, gândită pentru printat. Poți printa doar ce folosești.
Sunt fișe de completat?
Da. Au spații reale de scris, tabele, scale și casete de bifat. Se completează de mână, pe hârtie.
Pentru ce vârstă sunt?
Pentru adolescenți de 12–17 ani, în special de gimnaziu și liceu. Limbajul este apropiat și respectuos.
Înlocuiește ajutorul unui specialist?
Nu. Este material de sprijin pentru educație și dezvoltarea abilităților, nu diagnostic și nu terapie. Fiecare fișă are o notă pentru specialist cu indicații despre când să trimiți mai departe.
Tratează teme sensibile?
Da, cum ar fi bullying-ul, anxietatea sau comportamentele de risc, dar fără detalii dăunătoare. Accentul cade pe recunoașterea semnalelor, pe cererea de ajutor și pe alternative.
Am nevoie de pregătire specială?
Nu. Fișele vin cu instrucțiuni clare și un ghid pentru specialist. Dacă lucrezi cu adolescenți, le poți folosi imediat.
Le pot folosi cu un grup sau la clasă?
Da, le poți printa pentru elevii și grupurile cu care lucrezi. Nu ai voie să revinzi sau să distribui fișierele.
Cât timp am acces?
Pentru totdeauna. Fișierele sunt ale tale.
Există garanție?
Da, de 7 zile. Dacă nu ești mulțumit(ă), îți returnăm banii.
Păreri de la specialiști și familii
Le folosesc la cabinet și în grupuri mici. Sunt bine structurate și adolescenții chiar scriu pe ele.
Am găsit exact ce îmi trebuia pentru orele de consiliere. Printez fișa și gata.
Mă ajută la ora de dirigenție. Notele pentru specialist sunt utile.
Activități scurte, clare, cu loc de scris. Le-am folosit fără pregătire lungă.
Fișele ne-au dat un pretext ușor pentru a vorbi. Ghidul pentru familii m-a ajutat.
Programul de 12 ședințe mi-a economisit mult timp de planificare.
Pregătit(ă) să începi?
Alege setul din blocul de preț de mai sus. 200 de fișe + 6 bonusuri, ca să începi chiar azi.
Material educativ de sprijin pentru adolescenți de 12–17 ani. Nu este diagnostic și nu înlocuiește îngrijirea oferită de un specialist în sănătate mintală.
© Set de fișe pentru adolescenți. Toate drepturile rezervate.